ニューアース
…という本を友人から借りて読んでます。
「美というものの最初の認識は、人類の意識の進化にとって最も重要な出来事の一つだった。」
冒頭からぞわぞわする一文。
なかなか面白そう。さりげなくこの本を私に貸してくれた友人に感謝。
//備忘
ニューアース
自分を大切にすること
最近、たまたま仕事で目にしたある記事から知的好奇心をくすぐられ、色んな人の意見だったり、近頃のトレンドなんかに触れて興奮しっぱなしです。
興味は色んなところに向くし、考えや想いが言葉として溢れ出るし…こんな状態が久しぶりで楽しくて、嬉しい。
近頃のトレンド、というところで。Mastodonというのを始めてみた。ポストTwitterと言われてるSNSですな。一つの世界で繰り広げられているTwitterと異なり、Mastodonは分野ごとにサーバーがいくつも分かれていてより興味関心が近しい人たちとの交流を楽しめる。これがなかなか面白い。
そのMastodonにて「自分を大切にすることってどういうことか?」という疑問を投げかけてみたところ、色んな反応をもらえ、私自身の中でその答えが何となくまとまってきたので、ひとまず備忘。
自分を大切にするとは、自分の意志に素直に従うこと。
人の目や評価、体裁を気にせず、自分がどうしたいか。
それは自己中心的な我儘ではなくて、いかに自分本位であるかということ。
ここのところ、気持ちよくダイエットができている。こんなに辛くないダイエットは初めてかもしれない。
ダイエットを始めるきっかけは人それぞれとしても、多くの人は「綺麗になりたい」というのが根底にあると思う。私もそうだった。
「綺麗になりたい」というのは一見自分の意志のようだが、よーく掘り下げてみるとそこには他人が絡んでいたりする。
「フラれた…絶対見返してやる!【彼】を」
「【あの子】は可愛くていいなぁ。よーし、私も綺麗になるぞ」
「あの洋服が着れるようになりたい(きっと【みんな】の目に素敵に映るはず)」
私もそうでした。好きな人に好かれたいとか。友達に可愛いと思われたいとか。根本にあるのってそういうことなんですよね。
それは決して悪いことじゃない。
じゃあ、今私がしてるダイエットは何が違うのか。
私自身が気持ちよくありたい、ただそれだけ。
口が何となく寂しいからとお菓子をつまむのではなくて、意識して食べ物を口に入れる。
お腹周りが気持ち悪いからスッキリさせるために、ちょっとだけ腹筋してみる。
ほんのちょっとの意識の持ち方の違いなのかもしれないけど。
お昼はもっぱらお蕎麦の上にレタスなどの野菜と鳥ササミを乗せたサラダ蕎麦を、タッパーに入れて食べてる。これが美味。
同僚が「なに、そのダイエット食みたいなの!辛いことしなくたっていいじゃないのー!」と声を掛けてくれたけど、私は辛くないんだな…(笑)
何も考えずに、ただお腹空いたからと食べていた食事の方が、自分を大事にできていなかったようで、むしろ辛い。
そこに自分の意志はあるのか。
自分を大切にできているのか。